對于從未學過的人來說，游泳可能看上去很嚇人，但其實每個人都能學會。來學學怎么游泳吧！

學會適應水

放下恐懼。很多人不肯學游泳是因為害怕溺水。雖然溺水的確會發生，但其實大部分情況可以用幾個簡單的安全措施來防止。遵循這些準則來游泳，溺水的幾率將大幅下降：

不要獨自游泳。始終與至少一個擅長游泳的人一起，如果沒有擅長游泳的同伴，至少和其他幾個人一起去游泳。

不要在流動水域中開始學游泳。如果你在海里或河里學游泳，你需要更加注意水的流動。如果你必須學會這種游泳方式，盡量確保和你一起的人知道他或她在干什么，務必讓他閱讀下列擺脫離岸流或湍急河流的步驟。

待在你能應付的深度范圍內。第一次學游泳時不要冒險進入太深的水域。如果出現

悅升船舶

差錯，你至少可以直接站起來呼吸。

不要在惡劣的天氣下游泳。小雨天氣游泳應該沒多大問題，但如果你看到、聽到風暴來臨，應該立即從水中離開。不論你多么擅長游泳，都務必遵循這條守則。

不要在太冷的水中游泳。在寒冷的水中可能會突然出現四肢僵硬或抽筋的情況。2.習慣漂浮。在水中時，你可以抓住游泳池或是碼頭的一邊，讓雙腿浮在水面——如果你讓你的腿漂浮，應該很容易就能浮起來。練習用你的肚子和背也浮起來，直到你能很容易地讓你的半個身體浮在水面。